Mexique

Pour un voyage plein d’aventure, rendez-vous au Mexique en Janvier. C’est l’une des plus belles destinations de cette période de l’année. L’humidité avoisine les 60% durant ce mois et la température est idéale pour découvrir le pays et toute sa richesse. Votre séjour sera une belle occasion pour découvrir les vestiges de plusieurs civilisations (mayas, toltèques ou olmèques). Le Mexique se distingue surtout par la richesse de ses sites archéologiques et la convivialité de la population locale. Vous pourrez vérifier combien la population est aussi chaleureuse lors des célèbres fêtes populaires ou tout simplement en vous rendant sur les marchés locaux. Vous pouvez tout faire au Mexique en commençant pas la gastronomie, la visite des sites touristiques les plus incontournables, le sport ou tout simplement du farniente sous le soleil. Cette destination compte des plages de rêve où vous pourrez chiller avec vos amis, famille ou en amoureux. Intégrez les plus belles villes mexicaines dans votre itinéraire pour passer un beau séjour : Cancun, Mexico, Puerto Vallarta, Acapulco ou Guadalajara.

Cuba et sa nature luxuriante

Cuba a tout pour vous plaire en Janvier, la température est parfaite (aux alentours de 30°C) à cette période de l’année et son patrimoine d’une richesse exceptionnelle. Soleil toujours au rendez-vous et la chaleur agréable, il ne vous reste plus qu’à découvrir la destination dans toute sa splendeur. En famille, en amoureux ou entre amis, cette destination vous plongera dans une douceur de vivre incomparable. De l’architecture hispano-coloniale à ses fonds marins bien préservés, en passant par ses belles villes et ses plages de rêves, Cuba vous promet une ambiance conviviale et originale. Parmi les incontournables de cette destination, retrouvez la capitale : la Havane, qui fait partie du patrimoine de l’humanité. Son front de mer est aussi intéressant, à découvrir avant de poursuivre la visite vers Trinidad, avec des cités qui se distinguent par des murs colorés. Embarquez dans les calèches disponibles dans les coins de rue pour visiter l’île et ses merveilles. Si vous aimez le farniente, une petite escapade sur une plage idyllique de Cuba est parfaite : eau turquoise à la bonne température et sable blanc au rendez-vous. En famille, mettez dans votre itinéraire Cayo Santa Maria qui se trouve à l’est de la Havane. De nombreuses activités aquatiques peuvent être pratiquées notamment la croisière, la plongée et d’autres activités aquatiques qui vous tiennent à cœur.

Chili et sa géographie particulière

Le mois de janvier, c’est les vacances chez les chiliens, une bonne période pour visiter la destination qui se trouve entre l’océan Pacifique et la cordillère des Andes. N’oubliez pas cependant de réserver votre hébergement au préalable. Son étendue est de 4300 km depuis le Cap Horn jusqu’à la frontière qu’il partage avec le Pérou. Un séjour dans cette destination vous offre l’occasion de découvrir la nature du pays composée de paysages à couper le souffle et une faune incomparable. Le climat et le paysage sont particulièrement diversifiés dans ce coin de la planète. On y retrouve également tout notamment des volcans et des glaciers, du désert et des forêts. On y découvre un des déserts les plus arides de la planète : le désert d’Atacama. Si vous êtes amateur de Trek et de randonnée, cette destination est faite pour vous. Rendez-vous à la fameuse île de Pâques pour profiter au maximum de votre activité favorite mais surtout pour apprécier les nombreuses statues qui s’y trouvent. Parmi les incontournables de Chili, retrouvez la profusion de vignobles à Valparaiso. Laissez-vous entraînez par l’odeur des fruits de vignes et le climat agréable de type méditerranéen durant le mois de janvier. D’ailleurs, les propriétaires vous réservent un accueil toujours chaleureux. D’autres incontournables doivent figurer dans votre itinéraire notamment la Patagonie des lacs et l’île de Chiloé. Amateur de gastronomie et d’artisanat, rendez-vous au Festival Santuario pendant les week-ends du mois de janvier jusqu’au mois de février.

Le visa, si vous êtes ressortissant français

Vous devez être en possession d’un passeport valide 6 mois après votre date de retour en France. Cependant, renseignez-vous bien auprès de votre transporteur aérien, car si l’avion dans lequel vous embarquez transite par les États-Unis, la validité du passeport doit être plus longue. De plus, tout transit ou transfert par les États-Unis vous impose d’avoir un passeport conforme aux exigences du programme d’exemption de visa ou d’un visa préalable délivré par un Consulat américain. Concernant toujours le passeport, une nouvelle loi stipule que les enfants mineurs doivent avoir leur propre passeport. Donc, si vous organisez un voyage en famille aux Bahamas en transitant par les États-Unis, veillez à ce que chacun de vos enfants ait son passeport individuel.

Le visa n’est pas indispensable pour tout ressortissant français, en tout cas, pour un séjour de moins de 3 mois. Mais vous devez disposer d’assez d’argent pour votre séjour, avoir un billet aller-retour. Ceci étant, vérifiez quand même auprès de votre transporteur que vous n’avez vraiment pas besoin de visa. Donc, le principal document pour entrer aux Bahamas, c’est d’avoir un passeport valable au moins 6 mois après votre retour au pays. Si votre séjour dépasse les 3 mois, il vous faut un visa. L’agence Rapidevisa.fr peut vous aider à obtenir votre visa. Normalement, aucun vaccin n’est exigé. Si vous repartez pour les Bahamas par bateau, vous devrez présenter une copie du permis de navigation et une autre copie de l’itinéraire prévu pour ce voyage.

Obligations pour un voyage aux Bahamas

Des mesures strictes sont prises pour un séjour aux Bahamas. Pour avoir le droit d’y séjourner, vous devez souscrire à l’assurance santé Covid-19 lorsque vous demandez le visa sanitaire. Cette assurance doit vous couvrir durant la totalité de votre séjour. Une fois aux Bahamas, vous serez dans l’obligation de vous soumettre aux mesures prises localement, par exemple respecter les couvre-feux mis en place. Dans certains lieux publics tels que les aéroports ou dans certains transports comme les taxis, le port du masque est obligatoire. Ne pas respecter ces consignes est une infraction qui vous coûtera une amende de 200$ ou de 1 mois d’emprisonnement.

Certaines îles des Bahamas mettent en place d’autres restrictions par rapport aux heures d’ouverture des commerces, des restaurants, etc. Pour les connaître en temps réel, il est recommandé de consulter régulièrement le site de l’Office du tourisme des Bahamas. Avant de vous envoler pour cette destination paradisiaque, il vaut mieux que vous vous informiez au mieux de l’état actuel des choses aux Bahamas. À Paris, vous pouvez aussi vous renseigner auprès du Consulat honoraire des Bahamas.

En Australie et aux Etats-Unis

Vous avez sans doute entendu parler de la Grande Barrière de Corail d’Australie. Ce célèbre site naturel compte environ 900 îles et se caractérise par une biodiversité maritime hors normes. De plus, cette barrière est tellement étendue qu’elle est visible depuis l’espace. En tout cas, il s’agit de la plus vaste structure qui s’est développée grâce à des organismes vivants. Attardez-vous sur les reliefs de cette barrière, certains ont une forme particulière. Vous ne pourrez pas manquer celui en forme de coeur, c’est impressionnant. Aux Etats-Unis, il y a le Grand Canyon qui fait partie d’une réserve naturelle d’exception protégée de 4 927 km². Vous serez surpris par la richesse de sa faune et de sa flore.

Au Mexique et au Brésil

Au Mexique, vous aurez le plaisir de découvrir le Paricutin, l’un des volcans les plus jeunes de la planète (né en 1943 suite d’ une éruption qui a duré 9 longues années). Il y a des coulées de lave qui continuent de s’en échapper, c’est à la fois effrayant et envoûtant. A certains endroits, ses pentes escarpées s’élèvent à des hauteurs vertigineuses de 3 170 mètres. Au Brésil, c’est la baie de Guanabara qui constitue le site naturel d’une beauté époustouflante. Elle est située sur le littoral brésilien, au niveau de Rio de Janeiro. Très vaste, cette baie a de quoi émerveiller n’importe quel visiteur. Dès l’entrée de la baie, l’eau est déjà à 17 mètres de profondeur. Si vous voulez y nager, faites attention.

Oz-en-Oisans : un typique village de montagne

Si vous recherchez l’authentique et la convivialité, la station familiale d’Oz-en-Oisans pourrait bien vous plaire. Située dans l’Isère, elle est juchée à 1 350 mètres d’altitudes. L’endroit offre de multiples perspectives qui vous permettront d’apprécier, le temps d’un week-end, les vrais plaisirs de la vie en montagne. Même si la station est petite, elle n’en est pas moins riche en sensations fortes. Vous y trouverez 41 pistes adaptées à tous les niveaux. Ces dernières s’étendent sur près de 70 km et vous pourrez même effectuer une descente sur l’un des plus grands dénivelés connus jusqu’à ce jour.

La Rosière : une station savoyarde sous le soleil

Avec ses 1 850 mètres d’altitude, cette station est située à Montvalezan. Elle est réputée pour son ensoleillement optimal qu’elle doit à son exposition plein sud. Sur place, vous aurez le loisir d’admirer le panorama qui s’ouvre sur la vallée. Les conditions y sont souvent favorables pour profiter pleinement d’une journée de ski. Vous pourrez y pratiquer n’importe quel sport d’hiver et y skier, quel que soit votre niveau. La station dispose même de trois pistes où il vous est possible de faire du ski de fond. Des parcours adaptés au ski de randonnée y sont également disponibles.

Tignes : une station de ski ouverte tout au long de l’année

C’est dans la commune de Tignes, située dans la Savoie, que vous pourrez trouver l’une des rares stations de ski qui restent ouvertes 11 mois/12. L’endroit est très cosmopolite et accueille tous les passionnés de sports de neige, amateurs et professionnels. Les pistes y sont agréables, à la fois larges, avec des courbes bien souples. Vous pouvez y trouver des pistes de ski adaptées aux débutants, un gliss’park, un snowpark ainsi qu’un boardercross. Il vous est également possible d’y faire de l’alpinisme, de la motoneige, de la plongée sous glace, du freestyle et même piloter sur glace.

Partez en Inde, le pays de la spiritualité

Méditer chez soi avec www.comment-mediter.info est une belle expérience et vous apporte beaucoup de bienfaits. Cependant, si vous avez les moyens et le temps pour partir en voyage, ne ratez pas cette occasion pour vous rendre dans un pays comme l’Inde. C’est une destination pour tout voyage initiatique. Les locaux adoptent au quotidien un mode de vie spirituelle. Une multitude de religions cohabitent sans trop de mal dans ce pays au milliard d’âmes. Les lieux de cultes sont partout. Ils rappellent qu’il y a bien d’autres sens à la vie que celle de la chair. Cet état fédéral est assez vaste. Vous pouvez choisir entre plusieurs villes sacrées. La terre d’exil du Dalaï-Lama est parfaite pour trouver la paix intérieure. Par-dessus tout, vous découvrirez des us et coutumes d’exception. Pensez à consacrer du temps pour la méditation et le recueillement dans la vallée du Gange. Dans le sud de la péninsule, des cités telles que Rishikesh, Bénarès et Bodhgaya vous attendent. Plus au Nord, Amritsar et Dharamsala sont excellentes, à moins que vous ne préfériez la colline de Shatrunjaya pour un séjour ayurvédique mémorable. La province du Kerala devrait aussi vous plaire. Il y a beaucoup de Yoga en perspective.

Éveillez votre vie spirituelle à Bali, en Indonésie

Destination de choix pour les personnes en quête de spiritualité, Bali est l’une des rares îles indonésiennes à ne pas être musulmane. Sur ce bout de paradis, toutes les grandes religions ont trouvé un moyen de s’entendre pacifiquement. La nature y a aussi gardé tous ses droits. Le cadre est donc idéal pour l’introspection. Ubud devrait aussi figurer dans votre itinéraire. Cette ville est une véritable capitale du développement personnel. Les visiteurs peuvent alterner entre méditation, massages et spectacles folkloriques. Le yoga est également une tradition ancestrale majeure dans cette partie du monde. Pour les Balinais, la santé passe par l’assiette. Alors, profitez des nombreuses recettes diététiques à base de riz et de légumes du pays. Le ventre plein, faites la rencontre des chamans et autres guérisseurs. Parcourez les différents temples et les lieux sacrés. Cette île indonésienne est ce qu’il y a de mieux pour « lâcher prise ». Un petit détour dans la forêt serait également un moyen de renouer avec l’essentiel.

Pensez également à méditer dans le désert

Le désert vous invite à vous déconnecter du monde moderne. Différentes zones de la Terre permettent cette expérience. La Mongolie, avec ses étendues de steppes, réunit toutes les conditions. Le « no-man’s-land » tibétain est excellent pour un voyage au fond de soi-même. Cette nation intrigue plus d’un avec ses traditions chamaniques. Elle détient l’une des formes de spiritualité les plus anciennes au monde. Différents rituels permettent de retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Le désert du Sahara offre également l’immensité qu’il vous faut pour un voyage spirituel. Le sable et le soleil ardent vous somment de vous reconnecter avec votre être intérieur.

Une escapade au Maroc vous fera aussi le plus grand bien. Prenez le temps de vous recueillir au milieu d’un authentique décor saharien. Après un tour dans la nature, vous pouvez aussi vous détendre dans les SPA et les sanctuaires de la relaxation spécialement déployés pour les visiteurs. Sachez que vous devriez vous informer suffisamment, voire vous inscrire à un cours pour profiter de la méditation.

La cité médiévale de Tolède

Se trouvant dans la région de Castille-La Manche, la cité médiévale de Tolède est endroit très prisé par les touristes. C’est un endroit qui regorge d’histoire et de monuments historiques qu’il faut absolument visiter. On cite par exemple la forteresse d’Alcazar qui est le plus grand monument de la ville. En la visitant, on se retrouve face à une vue magnifique sur l’ensemble de la cité. Elle a été construite au Moyen ge et a abrité nombreuses attaques militaires.
La cité de Tolède est également un endroit où on peut admirer de nombreuses œuvres artistiques. On cite notamment la fameuse toile L’Enterrement du comte d’Orgaz du Greco, se trouvant dans l’église de Santo Tomé. Plusieurs de ses œuvres sont également affichées au sein de la cathédrale gothique qui est un monument très impressionnant.

La ville de Grenade

La ville de Grenade est un lieu emblématique de la culture musulmane. En effet, elle tient sa splendeur de l’époque de la domination arabe et possède encore à ce jour les plus beaux monuments d’antan. C’est le cas du palais de l’Alhambra avec son architecture, ses décors et ses couleurs somptueux.
En la visitant, on se sent projeté dans une histoire tout droit sortie des contes des mille et une nuits. Ce palais possède des jardins majestueux toujours très bien entretenus. Ses nombreuses pièces sont construites tout autour du Patio de los Leones, qui est une cour décorée par une fontaine représentant douze statues de lions.

Quel moyen de transport choisir ?

En fait, vous pouvez prendre le train, le bus, voyager avec votre voiture ou prendre l’avion pour votre voyage. Normalement, votre médecin vous indiquera le moyen de transport le plus indiqué selon votre état de santé. N’allez pas outre ses recommandations, c’est pour votre bien et celui de votre enfant. Pour l’avion, vous pouvez embarquer jusqu’à votre 36e semaine de grossesse. Pour ne pas être prise au dépourvu, demandez à la compagnie aérienne si un certificat médical est nécessaire pour être admise à bord. En principe, c’est toujours utile d’en avoir un en votre possession.

Quel est le meilleur moyen de transport lorsqu’on est enceinte ?

Certains pensent qu’il n’y a mieux que l’avion pour voyager lorsqu’on est enceinte. C’est faux ! Le fait est que les sièges sont assez étroits et si vous voulez changer de place, ce n’est pas gagné d’avance ! De plus, vous êtes dans un appareil confiné et vous ne pouvez en sortir qu’à l’arrivée. Si vous devez prendre l’avion, portez des bas de contention et optez pour des trajets courts. Le train reste l’option la plus confortable pour un voyage en toute sérénité. C’est plus spacieux, plus fiable et vous pouvez vous dégourdir les jambes autant que vous voulez dans les allées.

Les différents symptômes d’anxiété

Bien que les symptômes d’angoisse soient différents pour tout le monde, si votre anxiété est liée au voyage, vous pouvez ressentir :

– un rythme cardiaque rapide, une douleur thoracique ou une difficulté à respirer
– des nausées ou des diarrhées
– une agitation
– une diminution de la concentration
– des troubles du sommeil ou insomnie

Si ces symptômes deviennent de plus en plus accablants, ils peuvent déclencher une crise de panique. Lors d’une crise de panique, il est courant de ressentir une accélération cardiaque, de la transpiration et des tremblements. Vous pouvez vous sentir désorienté, étourdi et très faible. Certaines personnes se sentent également déconnectées de leur corps ou de leur environnement, ou perdent connaissance pendant un bref instant.

Qu’est-ce qui cause l’anxiété de voyage ?

Des associations négatives avec les voyages peuvent se développer à partir d’une mauvaise expérience de voyage. Selon des études, 65 % des personnes qui avaient été victimes d’accidents de voiture majeurs ont développé cette forme d’anxiété liée au voyage.

Les troubles anxieux peuvent également être causés par des facteurs de risque biologiques. Certains chercheurs ont découvert des liens génétiques forts contribuant à développer l’anxiété chez certains. Ils ont également découvert que la neuroimagerie peut détecter des changements dans certaines zones du cerveau chez les personnes souffrant de troubles anxieux.

Quelques conseils pour aider à surmonter l’anxiété liée aux voyages

Si l’anxiété liée au voyage affecte négativement votre vie, ces conseils peuvent vous aider à y faire face.

– Identifiez vos déclencheurs de stress

Les facteurs qui déclenchent l’apparition des symptômes d’anxiété peut être liés à la planification d’un voyage, au peur de l’avion, au mal de transport, etc. Le stress peut aussi se déclencher à cause d’une hypoglycémie, la prise de caféine, etc.

Pour détecter les éléments déclencheurs de stress et les surmonter, l’on peut faire appel à la psychothérapie. Travailler avec un thérapeute ou un conseiller peut également vous aider à trouver des remèdes permettant de mieux gérer l’anxiété.

– Pratiquez la relaxation

Apprenez des techniques de relaxation avant de partir et pratiquez-les pendant votre voyage. La page exercices-respiration.com vous montre comment les exercices de respiration peuvent vous aider à réduire considérablement les symptômes d’anxiété. Vous saurez à quel point respirer profondément peut vous permettre de vous détendre et de gérer votre anxiété.

– Planifiez certains scénarios

L’anxiété avant le voyage se présente avec les : « et si » du voyage. Certes, l’on ne peut pas tout prévoir, mais il est quand même possible d’avoir un plan de bataille sur la plupart de ces « et si » tels que : Et si je manque d’argent ? (Je peux toujours contacter un parent ou un ami et je peux apporter une carte de crédit en cas d’urgence), Et si je me perds ? (Je peux garder une carte routière, un guide et mon téléphone avec moi), Et si je tombe malade pendant le voyage ? (Je peux souscrire une assurance maladie voyage avant de partir ou m’assurer que mon assurance me couvrira).